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暑かったり夜は寒かったりと
体調を崩しやすい時期ですね😖
健康の為にも少し何かしたいけど・・・と悩んでいる方も
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運動は健康維持にもとても大切です。ストレス発散の効果もあります！！新年度で環境が変わり、知らない間に疲れもたまっているかもしれません。
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