気付かない間に・・・

朝も夜も肌寒い季節ですが、運動の秋です♪

こんな季節だからこそ、運動する方増えますよね( *´艸`)

ですが、同じ運動ばかりしてませんか?

健康な体づくりにはバランスが大事です!!

ジムに行かなくても運動してるし・・・

毎日動いてるし・・・

確かに代謝は上がっているかもしれませんが、使ってない筋肉ありませんか??

特に内ももや二の腕まわり、つまみやすくなっていませんか?

実際、そういった筋肉を動かすには結構コツがいります(;´∀`)

ではどうしたらいいのだろう・・・、とお困りのあなたにジムのマシーンを使っていただきたいのです✨

一人では動かせてなかった筋肉を、この秋見つけてみませんか??

入会される際に、簡単な機械の説明を受けることが出来ますので、お気軽にスタッフまでお声掛けください(^^♪

お電話でもご不明な点等ご連絡お待ちしております⭐

本気なあなたには↓↓↓

24時間ジムS/BOXには

・運動初心者 ・運動を何からどうしたらいいのか分からない

・痩せたいが一人じゃ無理!(´;ω;`)

・しっかり計画的に運動をしたい   ・・・・・など

様々な不安や目的に応じて運動出来る

パーソナルトレーニングもございます!!

トレーナーと二人三脚で、自分に合った運動方法・運動量を相談しながら行っていくことがパーソナルトレーニングのいいところです(*^▽^*)

ペースに応じたコースをご用意しております🎵

詳しくはお気軽にお問合せ下さい。

⭐見学無料

⭐無料カウンセリング有り

⭐120分ジム体験500円(税込)有り

【受付時間 11時~20時】☎097-511-6000

paypay使えます!

朝夕とだいぶ秋らしくなりましたね~(^_-)-🎵

暑い時ほどなかなか喉が乾く感じが少なくなってきますが

運動するときはこまめに水分補給して下さいね!!

S/BOXではドリンクご購入時、paypay・aupayがご利用頂けます🎵

・ミネラルウォーター 1本100円(税込)

・VAAM 1本150円(税込)

⭐S/BOXキャンペーン⭐

・120分 ジム体験500円(税込)が事前予約にて無料!!

・ジム体験後、即日ご入会で最大月会費年内無料!!

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【受付時間 11時~20時】☎097-511-6000

水分補給

涼しい日が続いていますが皆様お変わりなくお過ごしでしょうか

暑い夏と違ってあまり水を飲まなくなったという方はいらっしゃるでしょうか?いつもコーヒー飲んでるからと水を飲まない方も多いと思います。

実はよく言う水分にコーヒーは当てはまりません!コーヒー等に含まれているカフェインの利尿作用によってむしろ多く輩出してしまって水分が失われているかもしれません。

喉が渇く前にカフェインの含まれていない飲み物を飲みましょう。

もちろん運動中の水分補給も忘れないようにしてください

S/BOXでは引き続き無料体験を実施しています。

お気軽にご連絡ください!!

年末に向けて

皆さん、体調はいかがお過ごしでしょうか?

今年は家にいることが多く、身体に色々な毒素が溜まっている方、多いのではないでしょうか(;´∀`)💦

10月は美味しいものも増えます。

11月・12月にかけて忘年会シーズンにもなります。

今年付けたものは今年のうちに落としませんか!

11月・12月に入会しても、10月に入会しても、

キャンペーン対象であれば、料金は変わりません!!(最大年内無料✨)

ぜひ、思い立った時にご連絡・ご来店お待ちしております♪

免疫力

季節の変わり目であったり、これから気温が下がったりすると風邪やインフルエンザ等が流行ってきます。

実は筋トレをした後数時間は免疫力が低下することが知られています。

それに加えて流した汗をそのままにしていたり、しっかりとした食事と休養を摂らないままでいたりすると身体が弱ったままになってしまいます。

ジムで汗をかいた後はシャワーで汗を流し、身体を温め、帰宅後十分な食事と休養を心がけてこれからの季節を乗り越えていきましょう!!

S/BOXでは引き続き予約で体験無料のキャンペーンを実施しています。

お気軽にお問合せ下さい

10月突入!!

10/1は中秋の名月でした。当日は天気も良くきれいな月を見ることが出来ました。

今年も早いものであと3ヶ月となりました。今年は例年以上に早く感じるのは私だけではないと思います。

年末に向けてやり残したことはないですか?

夏に外に出ないからと絞り切れなかった身体を涼しくなってきた今絞り切りましょう!!  暑いとなかなかでないやる気も涼しくなればきっと出てきます!

S/BOXでは入会キャンペーンを実施しています。

この機会にぜひご入会を!