★レッグプレス★

~マシン紹介~


レッグプレスで大殿筋(ハムストリングス)を鍛える!

・レッグプレスはお尻から足を鍛える

・座って行うので、心拍数も上がらずバランス感覚も必要なし!

⇒老若男女OK!!

・足の位置で効果が変わる!効く筋肉が違う

・ヒップアップ

足のどこをどうしたいかによって

足の位置、高さを変えてトレーニングしてみて下さい(*^-^*)

★ペックデック★

☆ペックデック☆
~マシン紹介~

大胸筋の筋トレには欠かせない
胸筋の内側に効く
胸に縦のラインをいれる
重量を上げ過ぎると筋肉の外側に負荷が逃げるので注意!

肩甲骨は寄せたままで丁寧に動作を行えば
軽重量でOK!
女性にもおすすめです♪

軽めにゆっくりがおすすめなマシンなので
初心者や女性にも楽しんでトレーニングして
もらえるマシンです(*^▽^*)

【中高生会員】大歓迎♪

S/BOX おすすめ メニューのご紹介です。

S/BOXでは【中高生会員】様も募集しています!!

・部活の自主トレで身体を鍛えたい

・学校の運動量では満足出来ない

・思春期の悩み、イライラ解消

・友達に内緒でコソ練、ダイエット

などの学生さんならではのお悩み解決!!

今時の環境による親御さんのお悩みにも(*^▽^*)

・仕事などでなかなか一緒に運動に行けない

・子供だけで遅い時間の外出は心配

子供の運動不足

・外に出ないで携帯やゲームばかりの子供たちの身体や生活習慣病が心配

など、親子それぞれでさまざまなお悩みがあることと思います。

24時間セキュリティー対策バッチリなので

安全面も安心♪

月会費も安心の低価格なので継続しやすく、

家計にも安心です(*^-^*)

一度、お友達と一緒に、または親子で見学にきてみませんか??

【中高生会員】月会費 3000円(税別)

施設利用可能時間 午前9時~午後9時の間

スタッフ一同、心よりお待ちしております♪

お電話にてのお問合せもお待ちしております!!

☎097-511-6000

受付時間 午前11時~午後8時