こんにちは(*^▽^*)

もう12月も半ばを過ぎてしまいましたね。

忘年会など出事が多い時期ですね・・・

暴飲暴食してしまった翌日は

罪悪感とともに、前日のカロリーも消費しましょう！！

身体を動かし、汗をかいて、アルコールもぬいて

またすぐにやって来る飲み会、食事会に備えましょう♪

Ｓ/ＢＯＸでは会員登録無しで　すぐにトレーニング出来ます(*^^)v

身体を動かすのに必要なもの

・ワンコイン　500円

・運動しやすい服装

・室内履き（シューズ）

・やる気(笑)

前もってカロリー消費をしておくのもアリだと思います♪

週末の隙間時間に30分でも身体を動かしに

来てみて下さい(*^-^*)お待ちしております♪

スタッフ　ならき