こんにちは?

８月は何かと連休が続きますが、外に出られない・・・なんて毎日考えていませんか？

分かります。その気持ち。外出を自粛することで、

”身の回りの人を守っていかなければ！”

というのは、大切なことですよね。

でも、自粛しすぎにも注意ですよ！！

体を動かさずに必要最低限は引きこもる・・・なんて生活になってませんか？

周りの人を守ることへの近道は、

”自分が健康でいる事”

免疫力が低下してしまうと、いろいろな病気にかかりやすくなってしまいます?

これから、どれくらい自粛モードが続くのかはまだまだ予測できません。

もしかしたら、もっと引きこもりの日々が続くのかも・・・（早く自粛から解放されたい(>_<)）

少しでも有意義に休みを過ごすために、一緒に運動始めませんか？

食べ過ぎ、飲み過ぎ、やばいかも、自分・・・(゜-゜)?

そう感じたら、お気軽にお電話ください♪

ワンコイン体験、パーソナルトレーニング、中高生様、デイ会員様（9-16時）

ご不明な点がございましたら、質問お待ちしております⭐