夏の暑さとコロナで運動不足になっていませんか？
運動不足＝免疫力の低下
→免疫力が低下すると
▲感染症▲食中毒▲がん
になりやすくなってしまうそうです?
病気に強い身体になる為にも
適度な運動＆質の良い睡眠が推奨されています❢
⭐適度な運動の目安⭐
最初は３０分程の有酸素運動
ウォーキングorランニングorエアロバイク
次に無酸素運動
チェストプレス＆ラットプルダウン＆レッグプレス 各8～12回程度
合計１時間程が慣れるまでの適度な運動の目安です?
週に２～３回１時間だけでも運動習慣をつけることで
健康な身体づくりになります?
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８月に入ってから雨の日が続いていますね?
過去にないほど甲子園も進められず・・・(´;ω;｀)
雨が続くと運動不足になりがちです?
私もお盆あたりから急に体重が増加しました?
雨続きの今こそ天候に左右されないジムを利用してみませんか？
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大分市内にも沢山のスポーツジムがあり
どこに入るか悩んでいる方多いと思います。
なのでS/BOXの特徴を少し紹介します?
レギュラー会員様なら
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好きな時に好きなだけ?
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水素水のサービスや温泉の利用券などはないですが・・・
S/BOXはシンプルにトレーニングしたい方に多くご利用頂いてます☺
２４時間自由にご利用できるので分散され
一通りのトレーニング機械もそろっている為
行ったのに何もできなかった・・・という会員様はいません！
セキュリティ対策◎
入室は指静脈認証システムを利用しての入室の為
スタッフ不在時間は登録頂いた会員様しか入室できません。
２４時間防犯カメラ作動＆SECOM防犯用ボタンも設置しているので
女性にも安心して夜間もご利用いただけます?
⭐気になった方⭐
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体験or見学後、後日入会される場合対象外となりますので
ご了承下さい。
体験ご利用の際は、マスク着用、動きやすい服装、室内履きシューズを
ご持参でお越し下さい。
入会の際は引き落とし用口座またはクレジットカードの番号が分かるもの
携帯があればその場で入会手続きが出来ます?
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７月に入り、暑さが増してきました?
暑くて外ではなかなか運動は・・・という方、
ぜひ、S/BOXでカラダを動かしませんか！？
暑くて運動しないと、悪循環で体調が崩れやすくなります( ﾟДﾟ)
運動する際には、水分補給も忘れないようにしてくださいね♪
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何かご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せ下さい(*´▽｀*)
スミスマシン、プレスベンチ、ラットプルダウンに続いて
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充電を気にせず動画を見ながら
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S/BOXは初めての方も、まずはとにかく楽しんで
運動して頂きたいと思っています?
自分のペースで徐々に運動習慣をつけると
気づけば免疫力も上がり身体にもいいです?
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ラットプルダウンリニューアル完了しました☺?
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