今週は夏本場！！といった温度が続きそうな暑さですね(;´･ω･)
この頃、じわじわと汗をかく事が増えていませんか？
そんな時こそ、運動で汗をかきませんか⭐
汗には2種類あるのをご存知でしょうか？
いい汗とは・・・
さらっとしていて、汗の粒が小さい、ニオイがしない
悪い汗とは・・・
べとべとしていて、汗の粒が大きい、ニオイがあり、しょっぱい
こういった特徴があります。
また、悪い汗をかく場合は熱中症の可能性もあります。
悪い汗をかく原因としては汗腺の衰えが主なようです・・・(>_<)
ただし！！ 解決策はありますよ(^^♪
①体を温める食材を摂る
②浴槽につかる
③エアコンに頼らない
④運動をする！！！！
でもやっぱり暑いし、、、エアコンやめられない、、、
お風呂も長く浸かれない、、、冷たいアイスが食べたい、、、
こんな方多いのでは？？ なぜなら、私もその一人なので( *´艸｀)（笑）
それなら、毎日食べたいもの食べて！エアコンの入った涼しいＳ／ＢＯＸで！
この夏、悪い汗からいい汗をかくトレーニングを始めませんか？！
今なら！入会金￥5,000＆事務手数料￥3,000が無料(*^^)
ご不明な点は是非お気軽にお電話ください♪
