１１月に入って２週間がたち肌寒くなってきました。
これから冬になるにつれて寒くなると基礎代謝が高まります！
ダイエットにはもってこいです！しかしこれは運動を続けて行う場合です。寒くなって動かなくなると身体は脂肪組織を積極的にため込んで太ってしまうのです。。。
既に運動習慣がありジムに通っていらっしゃる方は継続して頂き、やばっと思った方は一度体験に来ていただければと思います！
見学だけでも結構ですので是非いらしてください
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