秋🍁こそジム活

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夜は少し涼しくなり過ごしやすくなってきました😄

今こそ運動を始めやすい時期です!

ですが、車移動の多い大分では都会のように一駅歩く!は

なかなかできません💦(かなりの距離になってしまいます…)

そこでジム活始めてみませんか❓

ジムに通うことで普段の生活も気にするようになり

せっかくジムに通っているなら!と食事面なども

自然と気を付けるようになる方が多いようです😄

休日にジムでみっちりトレーニングや、仕事終わりに軽く運動

早朝に身体を動かして健康的に・・・など

24時間いつでも開いているので使い方は自由❣←24時間ジムの良いところ✨

運動習慣をつけることで免疫力UPにもつながります(*^^)v

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