自宅トレーニング

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台風が接近しています。皆様無理な外出はなさらぬようにお気をつけ下さい。   

自宅にいる間にもトレーニングしたい方もいらっしゃると思います。

台風に備えてペットボトルに水をためている方もそうでない方も2Lペットボトルに水をためておきましょう。バッグに入れるもよし、リュックに入れるもよしトレーニングの負荷に利用できます。災害に備えて水を蓄えてトレーニングにも利用しましょう!

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