こんにちは(*^-^*)暑い日が続きさらに雨が降ったりやんだりで

一日中クーラーの効いた部屋にこもりっきりになっていませんか？

暑さに負けない身体づくりのためには

汗をかく事が大事だそうです?

汗をかけないと熱が体内にこもり、のぼせや自律神経の乱れにも

つながってしまいます(>_<)

日頃から汗をかきにくいかたは今から運動を習慣にして汗をかく身体をつくって

おくといいと思います(^^♪

S/BOXではワンコインジムもやっているので

試しに行ってみたい！という方大歓迎です( *´艸｀)

梅雨の今からしっかり身体をつくって今年の夏の暑さに負けない

ようにしたいですね?

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