梅雨の中休みも終わり本格的に雨が続くようになりましたね☔

ウォーキングやランニングをされていたり

趣味でサッカーや野球など外のスポーツをされていると

なかなか練習できる日がなく身体が鈍りそうで心配な方もいるのでは？(T_T)

この梅雨の時期もしっかり身体を作りたい、ストレス解消に軽く運動したい方

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