1年後

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目標をもってトレーニングをされているかと思いますがどの様な目標をお持ちでしょうか?

 例えばお腹周りをスッキリさせたいと目標にするのではなく具体的に、今ウエストが締まらなくなったジーンズなどあれば1年後にまた締まるようにすると決めます。そうすると3カ月後、6か月後・・・と計画を立てて目標に向かって努力出来ます。お腹周りをスッキリさせたいは目標でなく願望なんです、モチベーションの維持に悩んでいらっしゃる方の参考にしてみて下さい。

 話は変わりますが、1年後の8月8日は延期になった東京オリンピックの閉会式の予定日だそうです。来年こそはオリンピック良かったなあって思えるようになって欲しいです。これは願望ですね!

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