こんにちは(*^▽^*)

もう12月も半ばを過ぎてしまいましたね。

忘年会など出事が多い時期ですね・・・

暴飲暴食してしまった翌日は

罪悪感とともに、前日のカロリーも消費しましょう！！

身体を動かし、汗をかいて、アルコールもぬいて

またすぐにやって来る飲み会、食事会に備えましょう♪

Ｓ/ＢＯＸでは会員登録無しで　すぐにトレーニング出来ます(*^^)v

身体を動かすのに必要なもの

・ワンコイン　500円

・運動しやすい服装

・室内履き（シューズ）

・やる気(笑)

前もってカロリー消費をしておくのもアリだと思います♪

週末の隙間時間に30分でも身体を動かしに

来てみて下さい(*^-^*)お待ちしております♪

スタッフ　ならき

～S/BOX　年末年始のお知らせ～

2019年12月28日　通常通り（体験・入会受付OK）

2019年12月29日 ～ 2020年 1月 4日　清掃のみ

2020年 1月 5日　通常通り(体験・入会受付OK）

☆S/BOX　月会員様☆　通常通り24時間いつでもご利用頂けます♪

※デイ会員様【9時～16時】・中高生会員様【9時～21時】となります。

ワンコイン体験、パーソナル体験、入会手続きなどは

年末は2019年12月28日まで、年始は2020年1月5日からとなります。

お正月の連休に運動したい方は早めの入会をおすすめします♪

今なら入会金・事務手数料　無料キャンペーン実施中！！

お気軽にお立ち寄りくださいませ(*^-^*)

お待ちしております♪

S/BOXでは★期間限定割引★を実施中です　(*^▽^*)

★【11時～16時】女子会ジム体験！！ペア体験割♪　【1人　2000円】

★まずはお試し【セミパーソナル体験　1回　4000円】

★目標をもって【セミパーソナル体験　10回　30000円】

※表示価格はすべて税込み価格です♪

年末年始の多忙なストレス解消に！

忘年会などの暴飲暴食対策に！！

健康的な年越しにそなえませんか？

その他にも　120分ワンコイン【500円】ジム体験♪

無料カウンセリングなども行っております！！　( *´艸｀)

勿論、見学も大歓迎です☆

お気軽にお問合せ、お立ち寄り下さい♪

【受付時間　午前11時～午後8時】☎097-511-6000

心よりお待ちしております♪　(^_-)-☆

～マシン紹介～

レッグプレスで大殿筋（ハムストリングス）を鍛える！

・レッグプレスはお尻から足を鍛える

・座って行うので、心拍数も上がらずバランス感覚も必要なし！

⇒老若男女OK!!

・足の位置で効果が変わる！効く筋肉が違う

・ヒップアップ

足のどこをどうしたいかによって

足の位置、高さを変えてトレーニングしてみて下さい(*^-^*)

☆ペックデック☆
～マシン紹介～

大胸筋の筋トレには欠かせない
胸筋の内側に効く
胸に縦のラインをいれる
重量を上げ過ぎると筋肉の外側に負荷が逃げるので注意！

肩甲骨は寄せたままで丁寧に動作を行えば
軽重量でOK！
女性にもおすすめです♪

軽めにゆっくりがおすすめなマシンなので
初心者や女性にも楽しんでトレーニングして
もらえるマシンです(*^▽^*)