S/BOXでは只今、120分ジム体験を事前予約にて無料でご利用頂けます❣
さらに！！先着10名様?ジム体験ご利用時、即日ご入会にて最大、月会費年内無料！！キャンペーン実施中(*´▽｀*)ノ
※新規限定・お一人様一回限りとさせて頂きます。
※最終受付は18時とさせて頂きます。
※施設内は人数制限させて頂いておりますのでお断りさせて頂く場合もございます。
※入室時、スタッフにて検温をさせて頂きます。発熱のある方はご利用をお断わりさせて頂きますのでご了承下さい。
【会員様特典】?お友達紹介→ご入会で3000円のQUOカードプレゼント中?
詳しくはお気軽にお問い合わせください(*^▽^*)?
【受付時間 11時～20時】☎097-511-6000
只今、ジム体験120分を事前予約にて無料でご利用頂けます！！
先着10名！！ジム体験ご利用時、即日ご入会にて最大、月会費年内無料キャンペーン実施中です♪
９月も半ばですね～(*ﾉωﾉ)キャンペーンも先着なので
気になる方はお早めにお問い合わせください！！?(*^-^*)
【受付時間 11時～20時】☎097-511-6000
※新規限定・お一人様一回限りとさせて頂きます。
※最終受付は18時とさせて頂きます。
※施設内は人数制限をさせて頂いておりますのでお断りさせて頂く場合もございます。
※入室時、スタッフが検温をさせて頂きます。発熱のある方はご利用をお断りさせて頂きますのでご了承下さい。
※会員様特典?あり！！お友達紹介→ご入会頂きますとQUOカード3000円プレゼント?中♪
みんなでジム活はじめてみませんか～(^_-)-☆
９月になり、以前に比べて涼しい日が増えてきましたね。
今回はトレーニングをするタイミングについてです。
体を動かすにはエネルギーが必要です。貯蓄がない時は体内で合成されますが、筋肉を分解するというようなことも起こります。せっかくトレーニングしてもそれではいみがないですよね。
ですから空腹時に行うことは避けましょう。また食後直ぐも血糖値が上がらなかったりといい状態ではないので、食後1～2時間頃に行うとよいです。
また寝る直前に行うと眠れないという方もいらっしゃるのでご注意ください。
S/BOXなら２４時間利用できるので自分に最適なタイミングでトレーニングが行えます！
今なら体験事前予約でお得なキャンペーンを行っているのでこの機会に
ぜひご入会下さい
ジム120分を事前予約にて無料でご利用頂けます！
更に！！無料ご利用時、即日ご入会にて最大、月会費年内無料キャンペーン実施中！！
※新規限定・お一人様一回限りとさせて頂きます。
※最終受付は18時とさせて頂きます。
※施設内は人数制限させて頂いておりますのでお断りさせて頂く場合もございます。
※入室時、検温をさせて頂いております。発熱のある方はご利用をお断りさせて頂きますのでご了承下さい。
詳しくはお気軽にお問い合わせください(*^▽^*)?
【受付時間 11時～20時 】☎097-511-6000
【紹介特典】
S/BOX会員様には【紹介キャンペーン】として
お一人様紹介につきご入会にて 3000円のQUOカードプレゼント中！！
みんなで楽しく時間の有効活用！！
ジム活はじめてみませんか？？？(=ﾟωﾟ)ﾉ～♪
台風10号の影響により、9月6日20時～一時休業させて頂きましたが9月7日11時現在営業再開致しました。ご迷惑をおかけいたしました！ご理解とご協力ありがとうございました。
本日6日20時より臨時休業致します。
再開は明日7日11時を目途にしています。台風の状況により変更の可能性がありますのでどうぞご了承下さい。
只今、事前予約にてジム体験（１２０分）を無料でご利用頂けます！！
さらに、即日ご入会頂きますと、最大で月会費が年内無料に！！(*^▽^*)/先着10名様です！！
※新規限定、お一人様1回限りとさせて頂きます。
※最終受付時間は18時とさせて頂きます。
※施設内は人数制限をさせて頂いておりますのでお断りさせて頂く場合もございます。
※入室時、検温をさせて頂きます。発熱のある方はご利用をお断わりさせて頂きますのでご了承ください。
※無料体験で即日ご入会頂きますと特典あり?（最大で月会費年内無料！！）
詳しくはお気軽にお問い合わせください(*^▽^*)
【受付時間 11時～20時】☎097-511-6000
台風が接近しています。皆様無理な外出はなさらぬようにお気をつけ下さい。
自宅にいる間にもトレーニングしたい方もいらっしゃると思います。
台風に備えてペットボトルに水をためている方もそうでない方も2Lペットボトルに水をためておきましょう。バッグに入れるもよし、リュックに入れるもよしトレーニングの負荷に利用できます。災害に備えて水を蓄えてトレーニングにも利用しましょう！
S/BOXのインスタグラムでキャンペーンのお知らせがあります。
とてもお得なのでぜひチェックしてください
９月になり台風シーズンに入ってしまいました、、、
なかなか外出し辛い時期ですね、そこで今回は自宅トレーニングについてすこし紹介したいなと思います。
自宅で行うトレーニングは自重トレーニング、家にあるもの（ペットボトルなど）を利用する方法があります。ダンベル等をお持ちの方はそれをご利用してくださいね( ´∀｀ )
今日は自重について紹介します。
自重トレーニングの代表としてやはりプッシュアップ、腕立てがあります。プッシュアップにも様々なバリエーションがあります。手の幅を変えたり、脇を締めて行ったり、足を高い位置に置いたりする方法もあります。それぞれ効く場所が変わってきますが自重トレーニングではフォームがとても大事になってきます。
正しいフォームで行えば体幹も同時に刺激でききれいなボディラインを作ることも可能です。ぜひ意識してみてください。
天気の良い日を狙ってジムに来てマシントレーニングも欠かさずやっていきましょう！
９月は体験無料のキャンペーンをしているのでまだ一度も利用した事がない方は是非予約の上来店をお願いします。
【受付時間 11時～20時】
☎097-511-6000
今週は台風9号・10号と天気が荒れますね(;´･ω･)
「夜中に風の音で目が覚めてしまう」という方も多いのではないでしょうか？
対策等はもちろんのこと、睡眠不足にならないようにお気をつけください(>_<)
寝る前にストレッチなども心がけてみてください♪
また、台風10号が最も接近する9/6（日）ですが…
当店S/BOXは通常通り24時間営業しておりますが、川の状況等もお客様ご自身で判断頂き、ご来店の際には、細心の注意をお願い致します。
そして、９月もまだまだキャンペーン実施中⭐
ぜひ秋の準備を始めましょう♪
キャンペーンの詳細等、ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください(^^)
