最近流行りの風邪やウイルス、どんなに対策をしていてもなかなか避けられない…。うがい・手洗い・マスクは基本中の基本ですが、できない時もありますよね…。
しかし、皆さんご存知ですか？
体温をたった１度上げるだけで免疫力は５～6倍上げることが出来るんです。 この体温1度を上げる為には、具体的に何をしたらいいのか。
なんと、、、スロースピードのスクワットを1日10回だけでも効果があるんです。
ジムに入ったから、ゴリゴリに筋トレしないといけないなんて思わなくても大丈夫。
ぜひ、1日の習慣に少しの運動を取り入れてみませんか(´▽｀)
この冬、ウイルスに負けない力を備えましょう！
こんにちは♪最近S/BOXに新しく仲間入りした
懸垂マシン☆
懸垂と聞くと女性には縁がないと思われがちですが
ぶら下がり健康法なら女性でも簡単です！！
１日１分ぶら下がるだけで
背骨と背中の筋肉が伸びて
肩こり、腰痛の解消、姿勢矯正、柔軟性のUP、血流改善
筋力の強化など…ぶら下がるだけでこんなに沢山の効果があるそうなのです！
慣れてきたら腰をねじってウエストを引き締めたり、
腿をあげて腹筋により力をいれてみると上半身の引き締めにも効果が◎
他にも色々な使い方があるので
是非試してみて下さい(*^-^*)
無料見学、120分施設体験500円（税込）実施中です☆
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今年は暖冬といわれつつ・・・寒い日もあるので油断しがちですが
あっという間に春がやってきます！！
２月３日は節分、節分は季節の始まりの日の前日。
つまり２月３日をすぎると立春を迎えます(=ﾟωﾟ)ﾉ
暦の上では春がきちゃいますね～???
薄着の季節到来です！！
厚着に隠れていたボディラインが隠せなくなります(ﾟдﾟ)！
今からなら全然間に合います♪
無理せず楽しく少しずつの運動で春に向けて備えておきましょう！
私のような主婦の方には【午前９時～午後4時/デイ会員】￥3500（税別）が
おすすめです(*^▽^*)/～⭐
☆見学大歓迎☆ 【受付時間 午前11時～午後８時】
☎097-511-6000までお気軽にお問い合わせください♪
お待ちしております(#^.^#)
今年こそ本気で痩せたいと思っている方へ☆
パーソナルトレーニングで本気のダイエット始めませんか？
トレーナーからのアドバイスで今までなぜ
なかなか効果がでなかったのかわかるかもしれません!(^^)!
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セミパーソナルトレーニング 月10回 30000円です!!
入会金、事務手数料無料キャンペーンも実施中です(*^▽^*)
お問合せご予約は
☎097-511-6000【受付時間午前11時～午後8時】
スポーツジムときくと
ダイエットやガチガチの筋トレを
思い浮かべる方も多いとおもいます(>_<)
もちろんそういった目的の方が多いですが
最近は健康の為にスポーツジムを利用される方も増えています♪
外でのジョギングやウォーキングも楽しいですが
最大のデメリットが天候に左右されてしまう事。
せっかく続けていたのに数日の雨でやる気がなくなってしまっては
もったいないです！
その点ジムなら天候に左右されず好きな音楽をききながら→OK
動画を見ながらエアロバイク→OK
有酸素運動に飽きたら他のマシンで気分転換もできます(^^♪
今年は健康に気をつけよう！と思っている方！
食事制限もいいですが運動から始めてみませんか？
見学無料！120分体験500円(税込）
24時間レギュラー 1ヶ月/4500円（税別）
デイタイム9時～16時 1ヶ月/3500円（税別）
お問合せ☎097-511-6000【受付時間11時～20時】
今年こそは運動したいあなた！今年こそはダイエットしたいあなた！！
S/BOXでは【見学無料】【カウンセリング無料】実施中！！
今なら入会金・事務手数料無料なのでこのチャンスにジム通い始めてみませんか？
24ｈ☆365日☆いつでも自分のペースでジム通いできます(*^▽^*)
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更衣室も充実・シャワー室【有り】♪
気になる方は是非お気軽にお問合せ、お立ち寄りください(*^-^*)
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24時間トレーニングジム☆S/BOXでは会員様は
24時間いつでもトレーニングOK(*^▽^*)ⅴ 365日トレーニング可能！！
午前11時～午後8時の間はスタッフも在中しておりますので
興味のある方は見学も大歓迎です♪
見学に来てそのままワンコイン体験もOK！！
500円（税込）120分 ジム体験可能(^^♪
※運動しやすい服装・室内履きシューズをお持ちいただければOK♪
見学からのそのまま会員登録OK！！
クレジットカード払い・口座振替でお支払い可能！
印鑑不要なので簡単に会員登録OK(=ﾟωﾟ)ﾉ
登録後すぐにジム利用OK！！
※会員登録ご検討の方は事前にお問合せ下さい♪
登録がスムーズになります(^_-)-☆
☎097-511-6000 【受付時間 午前11時～午後8時】
?080-9060-600 【受付時間外】
お待ちしております♪(*^-^*)
こんにちは(*^^*)
近年女性の筋トレブームで
トレーニングジムに通う女性が増えてきました(^^♪
その為S/BOXでは女性にも安心して通っていただきたく
静脈認証システム（会員様のみ入場可）と緊急時防犯ボタン
24時間監視カメラでセキュリティー対策しています!(^^)!
・忙しいかたには24ｈいつでもＯＫな
【レギュラー会員☆月々4500円（税別）】
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・日中のお子さんや旦那さんがいない時間帯に自分の時間と
自分のケアに最高な9時～16時の
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・試しにジム体験♪11時～20時まで限定
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この機会にジム活始めてみませんか？
お気軽にお問合せ下さい♪
受付時間11時～20時 ☎097-511-6000
新成人の皆さん、この度は成人おめでとうございます！
2020年、たくさんの方が色々な目標を立てたり
沢山のやりたい事、経験してみたい事を考えたり
計画したりしているのではないでしょうか？
そんな中でダイエットや健康について考えた方へはこちら！
S/BOXでは今なら入会金・事務手数料無料キャンペーンを実施中！！
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詳しくはお気軽にお問合せ下さい♪(=ﾟωﾟ)ﾉ
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見学・受付【午前11時～8時】☎097-511-6000
こんにちは♪
年末年始の休み気分も抜け
そろそろダイエットを…と思っている方！
ジムを利用した事がなく
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S/BOXでは【午前11時～午後8時】の施設見学無料です(*^^*)
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利用可能時間 午前11時～午後8時
室内履きシューズをお持ちください
簡単な受付有（お名前等）
※来店時間より120分となります。
～施設内でのマシン利用の順序等、ルールやマナーは厳守していただきます。～
